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育児と筋トレオヤジ

育児と、趣味の筋トレについての経験、便利なものを紹介します。

赤ちゃんとお風呂のコツ

息子とお風呂、リベンジ

 

前回、散々な目にあった息子とのお風呂。

 

(散々な目にあったのは息子。笑)

 

 

 

 

YouTubeやネットで検索して、イメトレしてリベンジ!

 

 

 

ですが、やっぱり上手くいかず

 

 

見ていた妻から

 

 

 

 

今回は私がやってるの見てて!

 

 

 

 

 

といわれ、妻が息子を洗っているところを

 

全裸で

 

 

濡れた体で

 

 

若干震えながら見学。

 

 

 

そして翌日、再リベンジ。

 

 

 

 

一番の問題は私の体制ということは前回でわかっていました。

 

 

 

濡れた私の脚に濡れた息子を置いてもツルツル滑るのです。

 

 

 

ですが、

 

 

私の脚にタオルを乗せると、滑り止めになり、すごく安定しました!!

(気づくの遅い!?)

 

 

 

そして息子も、

 

 

妻がたまにお散歩と言いながらお風呂場に連れていっていたのが効果あったのか、

 

 

落ち着いていて、シャワーにも慣れたのか、少し強めの勢いでも泣くことはなく、アクビしてリラックスしているようでした^ ^

 

 

 

最近、息子は自分の手をよく舐めるので、泡がついた手はすぐ洗い流すように気をつけてといわれたので、手まで洗えばあとは落ち着いて進めていけました。

 

たまに名前を呼んだりしたら少し笑ってくれたりして幸せでした笑

 

まだ、理解できないでしょうが

 

 

お風呂は楽しいということを覚えさせるために、

 

お風呂楽しいね〜、お風呂気持ちいいね〜

 

 

 

と呪文のように繰り返し言いつづけました笑

 

 

 

 

そして、無事、泣くことなく終わり、妻に渡しながら

 

シャー!

 

ってガッツポーズしながら叫んだら

 

 

大きな声出さないで!

 

 

って怒られてしいました笑

 

どうにかお風呂もクリアできて安心しました。

 

 

お風呂の入れ方をまとめると

 

 

寒いときはお風呂場の温度をあたためておき

 

 

シャワーを当てるなら強すぎず

 

泡をなめないように、手はさっさと洗い

 

お風呂場にも慣れさせて

 

洗っている間の体制を安定させる

 

 

 

とくに私の場合は

 

やっぱり体が不安定だったのが怖かったのかもしれません!

 

 

(私が体制を考えて迷っていたら泣き出していたし。)

 

 

 

すべってこわいときは、

 

 

タオル赤ちゃんを乗せるところに敷いておくと滑り止めになって安全でした^ ^

 

 

ふつうに当たり前のことかもしれませんが、私なりにいろいろ試行錯誤しながら学べたのでよかったです^ ^

マッスルメモリー

ひさびさにベンチプレスをした結果

 

 

約2週間ぶりくらいにベンチプレスをしてきました。

 

結果

 

 

 

80×4でギブアップ。

 

 

 

まえ、

 

 

たしか80×7できたのに泣

 

 

 

終わったあと、重りつけ間違えたかとおもって、確認しましたが、間違いなく80kgでした笑

 

 

たぶんこの一連の動き、筋トレあるあるだと思います。笑

 

 

 

正直、久しぶりにトレーニングして、前回まで挙げれた重さが挙がらないのはテンション下がります。

 

その日のやる気全部持っていかれそうになります。。

 

しかし

 

筋肉にはマッスルメモリーというのがあります!!

 

一度鍛えた筋肉、しばらく鍛えるのを止めて衰えてしまっても、筋トレを再開すればすぐに取り戻せるというのがマッスルメモリーです!

 

10年先まで記憶が残っているという話もあります!

 

 

すごいですね!!

 

 

 

なので、それを知ってからは、

 

 

 

 

ま、すぐ戻るやろ〜

 

 

 

くらいに思うようにしています!

 

 

 

(ま、実際へこんでますけど。。)

 

 

一度落ちても

 

 

 

何事も継続してコツコツ諦めずにやることが一番だと筋トレが教えてくれています!!

 

 

(積立投資もなんか似てる笑)

 

 

なので

 

 

筋トレオススメです笑

猫ストーカー

我が家の猫のストーカー問題。笑

 

我が家の猫、ベンヌは16畳ほどのLDKでいつも過ごしています。

 

掃除や粗相問題があるので他の部屋には行かせないようにしています。

 

ですが

 

私と妻が違う部屋ですこし用事をしていると、

 

ニャーニャーと鳴いてアピールしてきます。笑

 

そしてドアが開いていると

 

そーっと出てきて、私達のいる部屋を覗いたりしています笑

 

まさにストーカーです笑

 

 

 

 

猫のストーカーは飼い主への愛情表現らしいです

 

飼い主に興味を持っていて飼い主のいるところにいきたいというサインで

 

部屋を移動した時などに、猫が飼い主さんのあとをついてくることがあるならば、猫はずっと一緒にいたいと思っている証拠みたいです笑

 

 

あと

 

飼い主を親だと思っているようです。

 

子猫の気分が抜けていない猫は、子猫の頃と同じように親猫の代わりである飼い主さんにくっついて行動しようとします。これが猫のストーカー行為の1つみたいです。

 

ベンヌは人間でいうたら60歳だけど。。。笑

 

小さい頃から飼い主さんと一緒に暮らしている猫は、精神的に大人になりきれていない部分があります。野良猫の場合は、1匹で生きていくために親離れをすることがありますが、飼い猫は小さい頃からずっと飼い主さんと一緒にいるので、子猫の気分から抜け出せない猫もいるそうです。

 

ベンヌは人間でいうたら60歳だけど。。。(2回目)

 

 

 

筋トレ中も、隙があれば部屋から抜け出し、私の筋トレルームの前で

ニャーニャー鳴いています笑

 

 

まぁ、それはそれで可愛いですが笑

 

 

 

しかし最近は

 

部屋を出てくることが当たり前になっているようで

私達がベンヌと同じ部屋にいても

 

ドアをコソッと開けていつのまにかいなくなっています。

 

名前を呼ぶと、

 

あ、いや、ほら、空いてたからさ。

 

みたいな顔して戻ってきます^^;

 

 

何回も繰り返すのでちょっとっコラ!って感じで呼んだら

 

あわてて足を滑らしながら戻ってきます。。。

 

 

そうかそうか、出たいのか、なら、

 

 

抱っこして外に連れていこうとすると

 

アオーん!アオーん!!

 

 

と泣き叫ぶのでほんとうに意味不明です笑

 

まぁ、私達がどこで何をしているのか、そこに何があるのか、などをベンヌなりに調べているのかもしれませんね。

 

つまり

 

それって

 

 

 

完全にストーカーですね笑

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お風呂で泣く原因は

息子とお風呂

 

さすがにもう大きくなったし、気温も暖かくなってお風呂場もいい温度なので、最近は息子とお風呂に入っています。

 

ですが慣れてないせいか、私が下手くそなのか

 

息子は全力で泣きます笑

 

 

顔真っ赤にして力の限り泣きます笑

 

 

たぶん近所中に響き渡っています泣

 

 

原因を探すために、いろいろ調べてみました

 

眠ろうとしたタイミングだった
授乳前でお腹が空いている

急に裸にされて不安
体がグラグラして、姿勢が安定しない
お風呂場が寒い
お湯の温度が熱い・冷たい

など、いろいろ出てきました。

 

では、検証していきましょう笑

 

 

眠ろうとしたタイミングだった説

 

お風呂前にいつも少し寝させているし、時間は今までの沐浴と変わりなく入れています。なのでこれは違うかな。

 

 

お腹が空いている説

 

こちらも今までと変わらず。沐浴後にいつも授乳させていて、そのまま寝させているのでお腹が空いているのも違うかな。

 

急に裸にされて不安説

 

裸にされてお風呂場まで来て、しばらくはいつもどうり不安な感じはないです。むしろ機嫌は良さそう。

ただ、いつもと違う空間で慣れてないからこわいのかな。とは思います。

 

体がグラグラして、姿勢が安定しない説

 

これは確かに、私が上手く体制をとれなくて不安定で私自身も不安なので、息子は当然落ち着かないし、こわいと思います。

 

 

お風呂場が寒い説

 

息子を入れるまえにお風呂場は湯気でなるべくホカホカにしています。しかも季節的にも最近はもう寒くないのでこれは違うかな。

 


お湯の温度が熱い・冷たい説

 

温度も気温や私が体を洗っているあいだに少しお湯が冷めるのなど、いちおう計算して、設定しているので問題ないかと。沐浴とかわらないし。

 

 

というかんじ。

 

では

 

結果発表〜

 

 

私が不安定なのが一番しっくりくる笑笑

 

 

たぶん私が原因。笑

 

 

 

私のせい笑。泣

 

あと、でも、やっぱりお風呂の空間にまだ慣れてないのも少しあるかもしれません。

 

 

ちなみに昨日妻が入れたときは泣き声は一切せず。

笑顔さえ見せていたようです泣

 

 

やっぱり私が原因( ;∀;)笑

 

(膝が悪いから上手く体制とれない

 

と言い訳。笑)

 

 

 

まだ数回しか一緒に入ってないので上手くいかないのは当たり前とおもって、試行錯誤していこうと思います!

 

平和なお風呂ライフを楽しむためにも頑張って慣れていこうと思います!笑

 

 

 

睡眠退行?

生後4ヶ月、まえより寝なくなった息子

 

睡眠退行

 

というのがあるらしく

 

生後3ヶ月ぐらいまではよく眠っていたのに、4ヶ月ぐらいで日中もあまり寝ず、夜の寝つきが悪くなることみたいです。

 

ここ1週間ほど、昼寝もグズるようになり、夜もまえよりなかなか寝なくなった気はしてましたが、連休でいろんなひとにあったりして疲れてるのかなくらいに考えてました。

 

でも少し調べてみたら睡眠退行というのを発見しました。

 

この睡眠退行、1週間で終わる子もいれば1ヶ月ほど続く場合もあるみたいで汗

 

生後4ヶ月・8ヶ月・11ヶ月・18ヶ月・2歳と睡眠退行の時期は頻繁に現れます。個人差があるので一人一人違うので全ての子が経験するわけではないようです。

 

 

いくつもある睡眠退行の中で多くの赤ちゃんが経験するのが生後4ヶ月の睡眠退行のようです

 

 

 

生後4ヶ月の睡眠退行の原因には赤ちゃんの成長があり


生後4ヶ月頃になると赤ちゃんの五感が一気に敏感になり、今まで以上にもっと周囲のものが見えるようになったり、音が聞こえるようになるみたいです。

 

そして睡眠サイクルが徐々に確立されてきます。赤ちゃんの1回の睡眠サイクルは45~50分ほどで、その中で浅い睡眠から深い睡眠に入りまた浅い睡眠に移行していきます。

 

生後4ヶ月の赤ちゃんは寝入りして20~30分ぐらいで深い眠りに入りますが、45~50分ほどでまた浅い眠りになってしまうためそこで目覚めたときに、寝たときと違う環境だったりすると、起きたりするようになるようです。

(授乳中に寝かせたのに起きたら寝床にいたとか)

 

睡眠退行の対策は

 

部屋を暗くする

 

温度を20〜22度くらいにする

 

活動時間を観察する

赤ちゃんは起きている時間が長すぎると疲れ過ぎてしまい寝つきが悪くなったり、寝てもすぐ起きてしまったり、夜泣きが始まることがあります。浅い睡眠になり、少し目をあけて起きたときに寝ついた時と同じ状況であればそのまま次の睡眠サイクルに入ってくれる確率があがるようです。

 

寝かしつけから起きるまで同じ環境を保ってあげることがとても大切ってことですね。

 

息子はまだ夜は寝つきが悪くなっただけで、いちおうよく寝てくれているので、

睡眠退行かどうかはわかりませんが、

 

成長して、今までよりいろんな刺激を感じれるようになってぐずったりしているのかもしれません。

 

 

どんどん大きくなり、いて当たり前のようになってますが、

 

まだ産まれて4ヶ月。

 

息子も私達もいろんなコトがはじめてなので、ゆっくりのんびりとあわてずに育児をしていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

渋滞はどこ?

GW最終日。

 

高速道路の渋滞を避けるためと、息子の寝る時間にあわすために21時に実家を出発。

 

家に帰ってきたのが朝5時。

 

さすがに疲れました。。。

 

渋滞対策で夜中に出発したのに、草津JCTで9kmの渋滞にはまったし。。

 

 

そして

 

今日の昼間に渋滞情報みたら、どこも渋滞してなかったんですが、みんな今日は家で寝るのかな笑

 

いつもなら連休最終日は渋滞でいろんなところが赤くなっているのに、

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ガラガラ笑

 

こんなことあるんですね笑

 

 

さすがに10連休もあったらみんな疲れて家で休みますよね。

 

息子も猫もスヤスヤです笑

 

 

明日からまた日常。

 

ブログも筋トレも、他にも目標ができたのでコツコツと継続していこうとおもいます。

 

 

 

 

 

旧100円玉

友人がくれました笑

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昭和34年〜昭和41年に発行された稲穂100円硬貨です。

 

 

自動販売機のお釣りで出てきたようです。

 

まだ使えるんですね笑

 

珍しいので価値を調べてみましたが、

 

昭和38年の100円玉は

 

発行枚数45,000,000枚あるらしく

 

 

完成未使用品で1200円

 

 

極美品で500円

 

普通に使用しているものがオークションなどにあり、

 

相場は

 

180円とかそのくらいですね笑

 

そんなもんですよね笑

 

 

令和の貨幣や紙幣が出てきたら

 

また少し価値が上がるかもしれませんし、いちおう記念にとっておこうと思います^_^

 

 

蚊との闘い

深夜に蚊との闘い

 

 

 

昨夜、夜中にふと脚が痒くなりました。

 

あまり気にせずに放置

 

しかし痒さが気になってきて寝れない。

 

もしかして、、

 

蚊???

 

 

 

まだ五月やし気のせいか?

でも田舎だし、昨日から暖かいし。。。

 

蚊なのか??

 

 

 

めんどくさいので毛布で全身包んで寝ることにしました。

 

しかし

 

しばらくすると隣で寝ていた妻が

 

 

バサ!ガサッ!!

 

布団をガサガサして暴れています。

 

その横で息子も寝てるので起きたりするんじゃないかと気になりました。

 

そもそも普段は息子が寝ていたら物音立てない妻が珍しいので、

 

どしたの?

 

と聞くと

 

蚊。いるよね??怒

 

やっぱりおるなよな。

 

さっきから耳元でうるさいの。息子が刺されるの嫌なんだけど。。怒

 

蚊が寄ってくるには3つの条件があるそうで、二酸化炭素(人が吐く息)、熱(体温)、匂い。匂いは、汗をかくことでより強くなります。大人より体温が高く汗っかきの赤ちゃんは、3つの条件のうちの熱、匂いによって、大人よりも蚊の標的になりやすいのだそう。

 

 

蚊に刺されたアレルギー反応で高熱やじんましんが出ることもあららしいです。

 

 

ということで、妻と息子は別室で寝ることに。

 

 

そして私と猫は蚊のいる部屋でそのまま寝ることに。

 

 

ここからあと2日の安全な寝室を確保するためにこの蚊だけは仕留めておかなければ。

 

電気を消してスマホ見てると

 

プーン。

 

あの音!!!

 

すぐ電気をつけて周りを見渡しても蚊はいない。

 

長期戦を覚悟して、そして蚊がよってきやすいように足と手を出してあぐらをかいて無に。

 

視界の隅に動くなにか!

 

振り返ると

 

蚊!!!

 

いきなりでピントがあわず、距離感つかめず、見失う。。。

 

大チャンスだったのに。

 

それからしばらくすると

 

左手になにかが近づいてくる。

目だけで確認。

 

蚊だ!!!

 

左拳のあたりをフワフワとんでいる。

 

止まった瞬間に

 

渾身の一撃をくらわして無事退治!!!!

 

これでまた平和な寝室が戻ってきました^ ^

 

 

 

赤ちゃんが痒い思いをしたり、熱や病気などにならないように、これからの季節はにも気をつけなければなりませんね。

 

 

 

猫の粗相対策

猫の粗相対策

 

テーブルクロスが便利!

 

 

 

我が家の飼い猫、ベンヌは少しさみしいおもいなどをすると粗相をする癖があります。

 

たんに歳なだけかもしれませんが。。

 

 

そして、粗相をされる度に布団を洗うor買い替えということを繰り返してました。

 

これが本当にツライ。。

 

 

 

防水シーツなども検討したりしましたが、なかなかの値段がするし、買ってませんでした。

 

 

そして今回、帰省して実家で布団を借りましたが

 

 

ベンヌをひとりぼっちにすることも多く、

 

 

今回は息子が主役なので

 

 

粗相の可能性大^^;

 

 

 

そこでなにかないかと

 

 

ホームセンター、コーナンへ。

 

 

ペット用品をぐるりと見て回りましたがやはりいつも通りでいいものがなく。。

 

 

そのままウロウロしていたら

 

 

テーブルクロスのコーナーへ迷い込んでいました。

 

 

テーブルクロス、、、

 

 

あれ、これは使えるんじゃね??

 

 

 

と思って値段を見ると、

 

 

厚めのモノは

 

幅120固定で、長さが1メートルごとに1500円とかそのくらいしていました。

 

 

 

布団に被せるとなると長さ2メートルは欲しいので3000円くらい。

 

 

しかも布団2つ借りてるので×2で6000円。。

 

 

高いな。。。

 

 

とおもって薄いの探していたら

 

 

 

一番下のさらに少し見えにくいところにペッラペラのを発見!

 

 

 

値段がなかったので、店員さんに聞いてみると

 

1メートルで198円!!!

 

1メートルで198円!!!

 

1メートルで198円!!!

 

 

 

秒で

 

 

2メートルを2枚ください!!

 

 

と告げ購入^_^

 

お値段税込850円くらい^ ^

 

こらなら最悪使いものにならなくても痛くない笑

 

 

 

しかも溜まってた楽天ポイント使えたので現金減らなかったのでなんかうれしい^ ^笑

 

 

 

帰って布団に被せてみると、大きさは十分。

 

 

 

万が一その上で粗相をされても、布団はガードされているしテーブルクロスを拭けば済みます。

 

布団に猫のオシッコが染み込むのさえ阻止できれば、あとはどうにかなります笑

 

 

 

 

そしてテーブルクロスでカバーをしお出かけして

 

帰ってきて様子を見に部屋に行きましたが

 

 

粗相はしておらず。

 

ま、それはそれで一番良いので笑

 

 

そして飼い猫ベンヌの様子は

 

 

なぜか布団の中ではなく、

 

布団とテーブルクロスの間で寝ていました笑笑

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テーブルクロス、いろいろと応用効きそうで

 

おススメです^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホコタテの結果と最新の機能

赤ちゃん、そして猫を連れた片道7時間半のロングドライブ。

 

そして

 

 

その車内では

 

 

絶対に車では寝る息子

 

 

 

 

 

 

絶対に車では泣き叫ぶベンヌ

 

 

 

の闘いが行われていました。

 

 

 

その結果は

 

 

息子は寝続け、猫は泣き続けるという笑

 

 

まぁ

 

とにかく息子が寝てくれたので良かったです笑

 

 

飼い猫は移動終盤はかなり大人しくなりました。

 

 

お気に入りの毛布にくるんでリードで繋いで私の太ももにもたれさせると、落ち着いてくれたので、帰りははじめからそうしようとおもいます。

 

 

息子は

 

いつもの睡眠リズムに合わせて出発したのが良かったのか

 

それともいつもと違う様子に自ら情報シャットダウンで眠り続けたのか笑

 

とにかく頑張ってくれました^ ^

 

 

そして

 

車にオートクルーズコントロール機能がついているので

 

 

足がすごくラクで本当に疲れかたが全然違いました^_^

 

 

 

高速などの長距離移動には最高の機能だとおもいます!

 

 

そして

 

 

前の車との距離や車線なども自動であわしてくれるのでほぼ自動運転

 

 

最新の機能はやっぱりいいなと改めて思いました。

 

 

 

時代遅れな車にしか乗ってこなかった私には衝撃的なくらい快適でした笑

 

 

 

とにかく無事に帰省できて良かったです。

 

 

 

 

ホコタテ

明日から遅めのゴールデンウィーク^ ^

 

今晩から実家に帰省するのですが、

 

遠い

 

高速で8時間弱。

 

さらに軽四。

 

 

そして今回からは息子も^ ^

 

そして、さらに、飼い猫ベンヌも。

 

不安しかない笑

 

 

 

息子が寝る時間にあわせて、20時頃に出発予定です。

 

 

 

そして

 

車に乗せると絶対に寝る息子!

 

なので、一安心。

 

 

しかし!

 

車に乗せると絶対に泣き叫ぶ飼い猫ベンヌが同じ車内にいる。

 

 

 

 

絶対に寝る息子

 

 

絶対に泣き叫ぶ飼い猫ベンヌ

 

 

 

 

どちからが勝つのか、この矛と盾の行方が気になるところです。

 

 

もし飼い猫が勝った場合、車内は修羅場とかすでしょう。。。

 

息子よ

 

頑張れ。

 

 

なるべくベンヌのストレスを減らすために、お気に入りの毛布に包んだり妻にかまってもらうなどいろいろ対策はするつもりですが。。

 

 

とにかく私は安全運転をするのみ。

座る息子

座るのが好きになってきた様子の息子^ ^

 

最近は寝させていると愚図りだすことが多くなった気がします。

 

そのままトントンしてあやしても泣き叫ぶので抱っこをするのですが、縦抱き抱っこで密着すると安心するのか、落ち着くことと多いです。

 

落ち着いたらまたベッドに置くのですが、

すると

また泣き叫びます。

 

なのでソファーの角に座らせてみると

 

けっこう気に入ったのか、泣かずにキョロキョロして大人しくなります笑

 

かわいい笑

 

 

生後6ヶ月ごろからお座りはじめるのが目安のようです。

 

 

 

しかし、我が子はまだ生後4ヶ月弱で、腰もすわってないし、まだ寝返りもできません。

しっかり座れずバランスを崩すとそのままズリズリと横に倒れてしまうのでしっかり見ておかないといけません!

 

クッションで軽く挟んで固定させたりしています^ ^

 

 

 

今現在、別にお座りの練習をさせているわけでもないので短時間で常に目を離さないようにして、我が子の気分転換程度にしておこうと思います^ ^

 

神経や筋肉、背骨が発達して上半身を起こしていられるようになり、内腿の力がついて体を支えられるようになると、しっかりとお座りができるようになります。体の準備が整えばお座りは自然とできるようになるものらしいので、まだまだ、のんびりしておこうと思います。

 

 

 

ちなみに、

 

白い肌着でソファーに座らせていると、体型もぽっちゃりしているのし、まだ髪の毛も薄いので、

 

風呂上がりのおっさんみたいになってます笑

 

それでもかわいい。おっさんなのにかわいい笑

 

 

そして、前回脚が太くて座らなかったバンボに再挑戦してみました。

 

 

 

結果的に一応脚がはいり座れました^ ^

 

首も座っているので、腰が固定されれば普通に座っていられました。

 

 

 

ですが、もしかしたらキツキツで脚が苦しいかもしれないので、使用するのはやめておくことにしました^_^;

 

バンボにから出すときは太ももひっかかってバンボも持ち上がってたし^_^;

 

 

 

 

首もほぼ座り抱っこするのも楽になり、そして座れるようになるとまた安心できます^ ^

 

 

昨日友人の1歳半くらいの子を見てると歩いたりしていたので、どんどんできることが増えて、来年の今頃は、歩いたりしているのかと思うと、楽しみです^ ^

 

髪の毛もフサフサだったな笑

 

 

とにかく元気に令和を生きてほしいです笑

 

 

 

アンチドーピング講習会

アンチドーピング講習会に参加してきました。

 

7月に大会に出場すると決めてから、いろいろと調べた結果、勘違いで大会は9月でした笑

 

それまでにアンチドーピング講習会を受けないと出場できないらしく

 

先日、講習会に参加してきました!

 

会場にはマッチョな方々が部屋にいっぱいいました笑

 

 

そもそもドーピングとは

 

競技力を高めるために、禁止されている物質や方法を使用したり、それらの使用を隠したりする行為です。

 

アスリートの健康を害する副作用などもあります。

 

薬を使って競技力を高めてそれをそのままにしていれば、薬を使った選手に勝つには薬を使わなければ勝てなくなり、それが競技の価値を奪ってしまうと思います。

 

ドーピング検査が必要な理由は

 

アスリート自身がクリーンであることを証明するとともに

 

そのスポーツがクリーンであることを証明するためです。

 

 

最近は自転車競技なとでもドーピングが多く、

薬ではなく、小さなモーターなどを細工してズルをするようなこともあるようです。

 

 

検査はどんな理由があっても受けなければなりません。

 

 

外国のサプリメントには、違反薬物が入ったいることもあるのでしっかり調べて購入しなければなりません。

 

漢方もすべての成分が明確ではないため気をつけなければなりません。

 

医薬品はすべての成分が法律によって明確になっているので診察の時にしっかり主治医に相談すれば安心です。

 

 

 

 

困ったときは

 

スポーツファーマシスト

 

 

に相談すれば安心できるようです!

 

 

身近なスポーツファーマシストを検索できるサイトもあるので、安心です。(JADAのホームページ)

 

 

 

はじめてスポーツファーマシストという名前を聞いたので勉強になりました^ ^

 

 

私は口内炎の薬で軟膏を使っているのですが、成分的に不安なので、講師に相談したところ、なんとも言えない感じだったので、これからは使わないようにしようと思います。

 

疲れたら休むで口内炎は回避しようと思います。

 

 

 

TUE(治療使用特例)

 

特例として治療目的で使用する場合、TUE申請を行う必要があるようです。

 

TUEを取得するには条件が4つあり

 

使用しないと健康に重要な影響がでる

ほかに変えられる治療方法がない

健康を取り戻す以上に競技力を向上させない

ドーピングの副作用に対する治療ではない

 

この4つを満たさないといけないようです。

 

 

 

 

講習を受けて

 

 

重要なのは

 

わからないことがあれば、とにかくスポーツファーマシストに相談するのが一番安心だということです。

 

最新のアンチドーピングに関する情報をもつ薬剤師なので身近にいるかも検索でかるので

 

 

 

どの競技でも

 

 

 

困ったらスポーツファーマシストに相談

 

 

 

で、安心してクリーンに競技ができるはずです^ ^

 

知識が増えて良かったです^ ^

 

少しゾッとした話

先日

 

不動産を見に行きました。

 

今、賃貸で借りている戸建でも問題ないのですが

 

いらいろと調べているうちに不動産投資なるものに興味がわき

 

まずは安い戸建を買って、リフォームしたり、いろいろ経験してみるのもアリかなと考えたりしてます。

 

さらにそれなら家賃も安くなるから、お金を貯めれるかな

 

と、考え、

 

とりあえず、きになった物件を内見に行きました。

 

 

 

内見早々、

 

管理会社の方から、事故物件ということは聞かされました^^;

 

 

そら、やっぱり安いのにはワケあるよね。。。笑

 

 

一通り見て、結果的にやはり思った以上にリフォーム代などがかかりそうなので、その物件はやめました。

 

 

なんか室内に泥でついた猫の足跡とかもあったので、どこかに住み着いてそうだし、飼い猫、発狂したら困るし^^;

 

 

 

そんなにいきなりは納得できるのは見つからないとおもうので

 

 

これも地道に探していこうと思います。

 

 

 

 

そして

 

 

ここから今日、妻から聞かされて話ですが

 

内見のとき妻と息子は車の中で待機していました。

 

 

すると息子がその物件の二階をみて

 

 

 

突然ニコニコ笑いだしたそうです^_^;

 

 

 

 

怖いから。汗

 

 

 

事故物件だから余計に怖いから。。汗汗

 

 

ま、たまたまでしょうが、少しゾッとしました笑

 

おしまい笑

 

 

 

 

 

 

 

 

生後3ヶ月までの様子まとめ

生後3ヶ月までの様子まとめてみました。

 

まず、2ヶ月過ぎてすぐ、くらいから、

 

 

あー

 

 

とか

 

 

 

うー

 

 

とかを発するようになりました^ ^

 

喃語(なんご)

 

クーイング

 

というみたいです。

 

 

noribennu.hatenablog.com

 

 

 

お風呂上がりによくあり、気持ちよくてご機嫌だったのだろうと思います笑

 

 

 

さらにしばらくすると

 

笑うようになりました^ ^

 

 

名前を呼んであげるとニコーっと笑ってくれるようになりました。

 

 

目で少し追いかけてきたりもしてて、目も前より見えてきてるようになってきたみたいです。

  

 

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指しゃぶりをしたこともありましたが、それ以降は全然してません^_^;

いまだに拳は舐めたり、口に突っ込もうとはしてますが^_^;

 

ベビーカーデビューもしました。

 

泣かずに大人しく座ってくれるので良かったです^ ^

 

 

自分の手を認識したのか手を上げてじーっと見ることも多くなりました^ ^

 

これがかわいい笑

 

 

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2ヶ月半くらいに、7キロを超えてきて、抱っこがしんどくなり

 

結果

 

妻は首と背中を痛めました。

 

 

ギックリ首でしょう。。。

 

 

 

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髪の毛もだいぶん濃くなってきて生え際がわかるようになってきました。

なんとなく坊主頭が想像できてかわいいです^ ^

 

 

 

首すわりトレーニングでうつ伏せにさせて、頭を持ち上げさせてましたが、まだ頭が重いのか、持ち上げてもすぐにおろして、拳をなめてました笑

 

我が子は、まだ少し時間がかかるみたいですね。

 

 

寝てるときに

 

 

唸り声がなかなかすごかったのもこの時期です。キュルキュルって音出したらしてました笑

 

 

 

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あとは咳が出るようになり心配だ病院に連れて行きました。

 

気管に、風邪や花粉などで炎症がおきて、気管が狭まり呼吸がしずらく咳がでていたみたいです。

 

酸素マスクみたいなので蒸気をあてて詰まってた鼻を通りやすくしてもらい、気管支拡張の薬をもらいました。

 

 

そしてそこの病気がとても感じが良くてお気に入りになりました^ ^

 

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けっこう色々変化があった3ヶ月まででした!

 

 

 

どんどん出来ることが増えてきて可愛さもどんどん増していきますね^ ^